A l’approche des beaux jours (même s’ils n’approchent pas très vite en ce moment…), nous pensons toutes à une petite remise en forme pour être au top sur la plage. Personnellement je ne m’étais jamais posé la question auparavant mais une petite prise de poids récente a entrainé une grosse prise de conscience chez moi ! Je continue à manger comme si j’avais 16 ans alors que passé un certain âge on a tendance à moins bien gérer les cochonneries. Fini donc les pots de Nutella à la petite cuillère et les tablettes de chocolat avant d’aller dormir, j’ai décidé de me prendre en main (enfin du moins je vais essayer).
Pour mettre mes bonnes résolutions à exécution, j’ai récemment découvert le programme Fit It’, un e-book qui propose des exercices pour retrouver la forme en 12 semaines. Que l’on veuille juste se raffermir ou vraiment perdre du poids, ce programme s’adapte à tous vos objectifs. Alors oui je sais ce que vous allez vous dire, se motiver seule c’est très très difficile, mais la communauté Fit It’ est très active et Seb le coach sportif qui a élaboré ce e-book est à l’écoute et n’hésite pas à motiver ses troupes. Les exercices, approuvés par des médecins, s’organisent en plusieurs étapes et vont évidemment du plus facile au plus difficile mais les résultats sont assez stupéfiants car il est possible de perdre jusqu’à 6kg en quelques semaines. Je vais donc essayer de manger un peu plus équilibré et tenter l’aventure, mon objectif : me tonifier et pourquoi pas perdre quelques kilos, et vous qu’en pensez-vous ? XOXO
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